1. Kanker
Kita harus tahu, bahwasanya salah satu dari beberapa penyakit paling mematikan di dunia adalah kanker. Kanker sendiri terpicu dengan adanya pola hidup tidak sehat yang banyak dijalani oleh orang-orang sekarang ini. seperti ketika mengonsumsi makanan cepat saji, alkohol, junk food dan jarang berolahraga. Pemicu-pemicu ini menjadi penyebab tumbuhnya sel gana yakni sel kanker di dalam tubuh seseorang.
2. Diabetes
Selain faktor genetik, diabetes juga terpicu dengan pola makan yang tidak sehat. Bahkan, penyakit kronis yang satu ini kerap melanda dan menyerang orang-orang yang masih di dalam usia produktif. Sekali saja terkena diabetes, tentu saja kita harus mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Jika tidak, kondisi akan memburuk dan harus mengonsumsi obat-obatan secara rutin dan berkala.
3. Stroke
Penumpukan lemak dan plak yang ada di dalam pembuluh darat di otak dan menyebabkan rusak atau pecahnya pembuluh darah tersebut menjadi penyebab stroke. Nah, penyumbatan pembuluh darah ini sendiri terjadi sebab pola hidup sehat seperti makan makanan tinggi lemak dan memiliki kadar garam yang tinggi juga. Untuk itu, kita harus menghindari pola hidup yang tidak baik ini agar tidak mengalami masalah stroke. Sebab, selain mengalami kelumpuhan baik keseluruhan dan sebagian, stroke juga menyebabkan kematian.
4. Hipertensi
Hipertensi juga merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang dikala usia produktif. Salah satu penyebab tersering hipertensi ini adalah masalah gangguan metabolisme. Metabolisme sendiri bisa mengalami gangguan jika kita tidak menerapkan pola hidup sehat. Seperti jarang berolahraga dan memakan makanan yang tidak sehat.
Jadi, jika ingin terhindar dari deretan penyakit di atas, mulailah untuk menerapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang, ya.
